Čak i da vas ne brine legalnost, piratski PDF nosi rizike:
Allen Carr (1934. – 2006.) bio je britanski stručnjak za ovisnosti, bivši teški pušač koji je razvio jedinstvenu metodu prestanka pušenja bez patnje. Nakon što je pomogao milijunima ljudi da prestanu pušiti, primijetio je da isti mehanizmi vrijede i za .
Knjiga vam pomaže da promijenite percepciju o nezdravoj hrani. Umjesto da je vidite kao "nagradu" ili "utjehu", počet ćete je doživljavati onakvom kakva ona uistinu jest – kao supstancu koja šteti vašem tijelu i energiji. Kako knjiga pomaže u trajnoj promjeni načina života? allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Njegova metoda, poznata kao , ne koristi se zastrašivanjem, zabranama ni snagom volje. Carr tvrdi da je problem viška kilograma zapravo mentalna zamka. Kada promijenite svoj podsvjesni odnos prema hrani, potreba za prejedanjem nestaje sama od sebe. Zašto klasične dijete ne funkcioniraju?
Na području Balkana (Hrvatska, Srbija, Bosna i Hercegovina, Crna Gora), prekomjerna težina i nezdrave prehrambene navike predstavljaju velik zdravstveni problem. Tradicionalna kuhinja često obiluje teškom i prerađenom hranom. Čak i da vas ne brine legalnost, piratski
Tradicionalne dijete često propadaju jer stvaraju osjećaj uskraćenosti. Kada sebi zabranite određenu hranu, vi žudite za njom još više. Allen Carr u svojoj knjizi preokreće ovu dinamiku i nudi sljedeće ključne spoznaje: 1. Prestanite brojati kalorije i vagati hranu
The PDF version of "Lako je Smrsaviti" offers several advantages, including: Knjiga vam pomaže da promijenite percepciju o nezdravoj
Njegova metoda ne zahtijeva borbu s hranom niti konstantno korištenje snage volje. Umjesto toga, čitatelj tijekom čitanja knjige mijenja svoja uvjerenja o hrani i prehrani. Kako je to opisano u jednoj recenziji: “Nije više bilo borbe u glavi koja je cijeli taj problem prehrane pretvorio u noćnu moru.”